导语 2026潍坊四季健身跑白浪河水库站报名攻略来啦，2026年3月22日 上午8点起跑，比赛地点在白浪河水库，报名指南详见正文。
2026潍坊四季健身跑白浪河水库站比赛时间（附比赛地点）
报名时间：2026年3月7日9：00
报名入口：
比赛时间：2026年3月22日 上午8点
比赛地点：白浪河水库
赛事以“我家门前那条河”为主线，串联市内主要河湖景观带与特色生态廊道，让跑友们在奔跑中尽览河湖生态之美，感受城市发展脉搏，争做幸福河湖守护者、“万亿城” 建设助力者。赛事分春、夏、秋、冬四季共 4 站，每季度一站、站点各异，同步推出以四季风光与站点特色为设计灵感的系列纪念奖牌，一赛一景、四季珍藏。
竞赛项目和规模
（一）春季健身跑（约14.66公里） 600人
（二）春季欢乐跑（3公里）300人
（三）活动规模：900人
比赛路线
春季健身跑线路：白浪河水库大坝（起点）-白浪河水库入口（向南）--白浪河水库沿库路--白浪河水库出口（向西）-白浪河水库大坝（终点）。
春季欢乐跑线路：白浪河水库大坝（起点）-白浪河水库入口（折返）-白浪河水库大坝（终点）。
参赛资格
（一）年龄要求
1.春季健身跑：16周岁以上（2010年3月22日以前出生）70周岁以下（1956年3月22日以后出生）。
2.春季欢乐跑：16周岁以下（2010年3月22日以后出生），大人70周岁以下(1956年3月22日以后出生)；12周岁以下（即2014年3月22日以后出生）儿童须与父母（至少一位家长）共同报名参加、陪同完赛。
所有组别注意事项：年满65周岁(1961年3月22日前出生)以上参赛选手必须有直系家属签名，并且参赛选手针对自身体质情况自行决定是否参赛，建议参赛选手进行体检(需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常)；18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛；12周岁以下未成年人报名参加春季欢乐跑项目比赛须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛。
（二）健康要求
长距离跑步是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不能参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病；
2.高血压和心脑血管疾病；
3.心肌炎和其他心脏病；
4.冠状动脉病和严重心律不齐；
5.血糖过高或过低的糖尿病；
6.妊娠期内妇女；
7.比赛日前30天内患过感冒或者有发烧、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一；
8.哮喘病；
9.严重的支气管炎；
10.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
11.其它不适合运动的疾病。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
（三）参赛建议
1.参加春季健身跑的选手赛前30日内有15km以上距离的训练记录。
2.赛前7日内通过正规医疗机构体检(含心电图检查)并结合检查报告进行自我评估，确认自身的身体状况能够适应相应的参赛项目。
3.赛前3天内休息充足且无疲劳感、未过度饮酒者方可参赛。
（四）友情提示
请所有参赛选手本着对自己生命安全负责的态度参加本次比赛，若在参赛过程中发现或注意到有任何身体不适或有可能造成受伤、疾病甚至危及生命造成死亡后果的风险，请立刻终止比赛，退出赛道并及时向最近的医疗救护人员求助。
报名事项
（一）报名方式
1.参赛人数总名额为900名,通过赛事官方网站报名，额满为止，组委会采用先报先得的形式确认参赛资格。
2.报名时间：2026年3月7日09：00开始（额满为止）
3.赛事官方网站：“潍坊市马拉松协会”、“潍跑文体”微信公众号、“潍坊市马拉松运动协会”抖音号、“潍跑文体”视频号、“致远体育”小红书号。
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4.采取线上报名方式，进入赛事官方网站进行报名，按要求填报相关信息，并完成网上缴费，报名成功，不再退费。报名咨询电话：13606478933
（二）报名须知
1.报名费：
春季健身跑60元/人。
春季欢乐跑45元/人。
（所有项目一经报名成功，不能更改组别，放弃比赛的，报名费不予退还。）
2.因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，出于对所有人员的安全考虑，赛事主办方有权临时更改比赛路线、推迟比赛时间、提前终止比赛、禁止部分区域选手参赛甚至取消比赛（若取消比赛，则报名费原路退回）。无论采取何种决定，敬请所有选手理解。
3.本人签名的运动员安全责任书、监护人安全责任书。
（三）参赛物品领取
1.获得参赛资格的选手，须本人持有效期内的身份证原件在规定时间到组委会指定地点领取参赛物品，资料不齐无法领取。具体时间和地点将于赛前在官网发布。比赛当日无法领取参赛物品，请选手合理安排领物时间。
2.赛事组委会有权对不符合参赛资格、提供虚假参赛成绩证书的报名选手不予发放竞赛物品。
（四）成绩证书下载
在规定时间内跑完春季健身跑的参赛选手在赛后到赛事官方网站下载。
参赛物品、奖励办法
(奖金以税前人民币计)
（一）春季健身跑参赛物品：一次性雨披、计时芯片号码布（一大一小,大号码布佩戴在胸前，小号码布作存衣用)、曲别针4枚。
春季欢乐跑参赛物品：一次性雨披、号码布（一大一小,大号码布佩戴在胸前，小号码布作存衣用)、曲别针4枚
特别说明，本次四季健身跑以环保健康为主，以自己的特色服装参赛或者潍坊市马拉松协会黄色T恤，组委会不再提供服装及参赛包。
（二）奖励办法：
1.春季健身跑（人民币：元）
按规定完成春季健身跑的参赛选手，领取纪念奖牌和完赛包，现场不发放奖金。
2.春季欢乐跑
按规定完成春季欢乐跑的，领取纪念奖牌和完赛包。
春季健身跑选手成绩官方网站公示期为10个工作日。无异议由组委会通知获奖选手并发放奖金。
（上述所有奖金奖励办法最终解释权归赛事组委会所有）
上述所有奖金将按照中国税法规定，需征收20%个人所得税，由运营方代扣；春季健身跑排名前三名选手以枪声成绩为准，其余全部以净成绩为准。获得春季健身跑男女前三名的运动员须现场参加颁奖仪式，否则视为自动放弃获奖资格，现场不发放奖金。获奖者名单将在官网公示十天后，如无异议，奖金存入获奖选手本人银行卡，超期未提供银行卡信息者按弃奖处理，如发现并证实成绩存在作弊违规者，取消该运动员名次，后面名次不递补。
竞赛规则
（一）按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则（包括世界田联《竞赛与技术规则》的最新修改部分）最新审定的IPC田径竞赛规则和本届四季健身跑竞赛规程执行；
（二）按竞赛项目在规定时间、不同区域进行比赛检录，由于本次赛事采取一枪发令出发，请参赛选手按要求区域检录。春季健身跑在前，春季欢乐跑在后。号码布是参赛者的有效凭证，参赛者必须在胸前正确佩戴本人号码布进入相应的出发区进行检录，在比赛过程中运动员必须始终正确佩戴号码布（大号码布佩戴在胸前)，若运动员未按照要求佩戴号码布组委会有权取消其成绩，无号码布即取消比赛资格。号码布不得转让或转借，否则发生的一切事故，由原号码布持有者负全部责任；
（三）检录时间：2026年3月22日上午7:00—7:45
（四）开赛时间：2026年3月22日上午8:00
（五）比赛线路：
春季健身跑线路：白浪河水库大坝（起点）-白浪河水库入口（向南）--白浪河水库沿库路--白浪河水库出口（向西）-白浪河水库大坝（终点）。
春季欢乐跑线路：白浪河水库大坝（起点）-白浪河水库入口（折返）-白浪河水库大坝（终点）。
（六）发令：本次比赛采用一枪发令，同时起跑的办法。发令半小时后即8:30后仍未经过起点计时毯的运动员视为自动放弃本次比赛，为保证安全8:30后禁止迟到运动员进入赛道。
（七）计时：春季健身跑过起点时开始计时，春季健身跑在起终点、途经点处设有感应计时带，在跑进过程中均必须通过所有的地面感应计时带，如缺少任何一个点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。
（八）关门时间：为确保参赛选手安全，在规定关门时间后，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘收容车抵达终点。关门时间按自然时间计算，具体见下表：
（十）存取衣：运动员凭小号码布在起点指定区域进行存衣，到达终点后，请到指定区域凭相同的大号码布取衣。贵重物品禁止存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、平板电脑等)。
比赛当天起点存衣将于鸣枪前15分钟截止，请运动员做好时间安排。运动员在比赛当日10：30前到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取。5天内不领取，组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包或贵重物品丢失，组委会不承担责任。
（十一）饮水、用水、食品
饮水/用水：2.5公里
饮水/用水/食品：1.5公里、5公里、7.5公里、10公里、12.5公里
（十二）医疗救护
1.在比赛起点和赛道沿途及终点均设固定医疗点。
2.赛道沿途配备医疗救援服务工作人员。
3.赛道沿途配备医疗服务志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，选手可随时向他们求助。在比赛中，医疗保障人员有权根据选手身体状况下达指令终止选手比赛并收取其号码布；若参赛选手不听从现场医务人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担，若选手丧失意识，则自动委托组委会采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，救护车进行快速转运。
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