2026潍坊四季健身跑（白浪河水库站）报名条件

　　2026潍坊四季健身跑（白浪河水库站）报名条件

　　一、比赛时间和地点

　　2026年3月22日(星期日) 上午8：00

　　比赛地点：白浪河水库

　　二、竞赛项目和规模

　　（一）春季健身跑（约14.66公里） 600人

　　（二）春季欢乐跑（3公里）300人

　　（三）活动规模：900人

　　三、参赛资格

　　（一）年龄要求

　　1.春季健身跑：16周岁以上（2010年3月22日以前出生）70周岁以下（1956年3月22日以后出生）。

　　2.春季欢乐跑：16周岁以下（2010年3月22日以后出生），大人70周岁以下(1956年3月22日以后出生)；12周岁以下（即2014年3月22日以后出生）儿童须与父母（至少一位家长）共同报名参加、陪同完赛。

　　所有组别注意事项：年满65周岁(1961年3月22日前出生)以上参赛选手必须有直系家属签名，并且参赛选手针对自身体质情况自行决定是否参赛，建议参赛选手进行体检(需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常)；18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛；12周岁以下未成年人报名参加春季欢乐跑项目比赛须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛。

　　（二）健康要求

　　长距离跑步是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有以下身体状况者不能参加比赛：

　　1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

　　2.高血压和心脑血管疾病；

　　3.心肌炎和其他心脏病；

　　4.冠状动脉病和严重心律不齐；

　　5.血糖过高或过低的糖尿病；

　　6.妊娠期内妇女；

　　7.比赛日前30天内患过感冒或者有发烧、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一；

　　8.哮喘病；

　　9.严重的支气管炎；

　　10.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

　　11.其它不适合运动的疾病。

　　在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

　　（三）参赛建议

　　1.参加春季健身跑的选手赛前30日内有15km以上距离的训练记录。

　　2.赛前7日内通过正规医疗机构体检(含心电图检查)并结合检查报告进行自我评估，确认自身的身体状况能够适应相应的参赛项目。

　　3.赛前3天内休息充足且无疲劳感、未过度饮酒者方可参赛。

　　（四）友情提示

　　请所有参赛选手本着对自己生命安全负责的态度参加本次比赛，若在参赛过程中发现或注意到有任何身体不适或有可能造成受伤、疾病甚至危及生命造成死亡后果的风险，请立刻终止比赛，退出赛道并及时向最近的医疗救护人员求助。

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